Méthode GTD : comment l’adapter dans votre Bullet Journal ?
La méthode GTD (Getting Things Done) de David Allen est l’un des systèmes d’organisation les plus puissants et les plus utilisés dans le monde.
Souvent associée à des outils numériques, elle peut pourtant être parfaitement adaptée au Bullet Journal, pour une organisation à la fois mentale, manuelle et minimaliste.
Dans cet article, voyons comment intégrer les 5 étapes de GTD dans ton BuJo de manière fluide et efficace.
🧠 Rappel des 5 étapes de la méthode GTD
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Capturer (Collecter ce qui attire ton attention)
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Clarifier (Décider de la nature et de la suite à donner)
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Organiser (Classer les tâches, projets, infos)
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Réviser (Faire le point régulièrement)
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Agir (Faire les bonnes choses au bon moment)
🖊️ Comment intégrer GTD dans ton Bullet Journal
1. 📥 Capturer avec une page « Inbox » (ou Brain Dump)
Crée une page « Inbox » ou « Vidage mental » où tu notes tout ce qui te vient : tâches, idées, obligations, pensées.
👉 Voir notre article : Créer une page de brain dump efficace
🎯 Objectif : libérer l’esprit, capter sans trier
2. 🤔 Clarifier à l’aide de symboles ou d’un code couleur
Reprends ta page d’inbox, et :
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Barre ce qui n’est pas actionnable
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Définis l’action suivante pour ce qui l’est
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Délègue, planifie ou supprime
💡 Utilise des symboles personnalisés pour clarifier visuellement :
🔁 à revoir, ✅ action OK, 🔄 à reporter, 🚫 à abandonner
3. 🗂️ Organiser avec des collections et des logs
Répartis les éléments clarifiés dans des pages BuJo adaptées :
| Type de contenu | Où l’organiser ? |
|---|---|
| Tâches simples | Daily Log ou Weekly Log |
| Projets | Page « Projet » dédiée |
| Tâches par contexte (à faire à la maison, au bureau, au téléphone…) | Collections contextuelles |
| Tâches à long terme | Future Log ou Monthly Log |
Ex : une collection « 📱 Appels à passer » ou « 💻 À faire en ligne »
➡️ Cela remplace la logique GTD des contextes.
4. 🔄 Réviser avec une revue hebdomadaire
Consacre une page à une Revue Hebdomadaire GTD :
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Tâches en attente
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Projets en cours
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Éléments en stand-by
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Migration éventuelle de tâches
💡 Tu peux structurer cette page avec des sections types :
✔️ Complété – 🕗 En attente – ❗Important – 🧠 À revoir
5. 🚀 Agir : passer à l’action avec clarté
Une fois les pages bien organisées :
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Utilise ton Daily Log pour exécuter
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Priorise selon ton énergie, le temps dispo, ou le contexte
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Reste souple : GTD vise la fluidité mentale, pas la rigidité
📘 Astuce : créer une “boîte de capture GTD” permanente
Tu peux garder une double-page Inbox mensuelle ou utiliser une fiche volante à déplacer.
L’objectif : avoir toujours un endroit à portée de main pour “vider ta tête”.
🧰 GTD + BuJo : ce que ça t’apporte
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✅ Clarté sur les actions à mener
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✅ Organisation multi-niveaux (tâches, projets, idées)
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✅ Moins de stress
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✅ Carnet toujours à jour
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✅ Une approche holistique : mentale + visuelle + stratégique
📋 Tu veux structurer ton BuJo autour d’un vrai système d’organisation ?
➡️ Découvre notre Guide complet du Bullet Journal